もう通い始めて３ヶ月経ってるのに、全く痩せてないし、筋肉もついてない。
まあ正確には300ぐらい筋肉ついて脂肪もちょっとついたって感じだけど、まあこれ誤差だよね。
序盤は食べ過ぎてたしプロテインとか飲み過ぎてたせいだと思ったからここ数週間は食事も変えてみたんだけど、全然変化なし！
なんかちょいちょい筋肉痛にもなるし、筋肉ついてきてるのかなって思ってきたけど全くそんなことなかった。
しかも今日は風邪ひいてて、だから筋肉痛じゃなくてただの風邪からくる節々の痛みだったのかも。。。
寒い。
もう通い始めて３ヶ月経ってるのに、全く痩せてないし、筋肉もついてない。
まあ正確には300ぐらい筋肉ついて脂肪もちょっとついたって感じだけど、まあこれ誤差だよね。
序盤は食べ過ぎてたしプロテインとか飲み過ぎてたせいだと思ったからここ数週間は食事も変えてみたんだけど、全然変化なし！
なんかちょいちょい筋肉痛にもなるし、筋肉ついてきてるのかなって思ってきたけど全くそんなことなかった。
しかも今日は風邪ひいてて、だから筋肉痛じゃなくてただの風邪からくる節々の痛みだったのかも。。。
寒い。