ひっさびさのジム～

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ジムいったよー
久々。

体組成やったら案の定、筋肉落ちて体脂肪上がって体重増えてた涙
ちょっと本格的に肉体改造がんばろ。
これまでジムいってても体的にほぼ変化なくてモチベ下がり気味だったけど、
ちょっと負荷足りなかったていう原因もわかったしね。
これから頑張る。

あと、走るの超苦手だけど有酸素系も頑張る。
バイクとかして足鍛えよう～
太く細くメリハリボディを目指す！