はい、超久々にジムいってきました！
もう、せいじ一年以上ジム行ってるのに、体重も体脂肪もほっとんど変わんないの。
現状維持してるって言えば聞こえはいい気もするけど、うーんなんだかねー。
ちょいちょい筋肉痛にはなってるんだけど、やっぱり全力感がないんだよねー。
せいじの腑抜け精神が。。
あとは頻度かなー。すぐ１週間以上あいちゃったりするし。
でもこの前、行く時間が同じくらいのタイミングでかつ、帽子かぶってるし、なんか全身暑そうな服着てて目立つ人いて、半年前はぽちゃだったのに、この前見たら脂肪なくなってたー
やられたって感じだよね。
計画だってジム行けば半年であんなに体変わるのねって感じ。。。。
せいじも頑張ろう。。。
